Dizzy Journal (Live)

В пору весеннего гиповитаминоза после долгой пасмурной зимы пошёл в википедию посмотреть, почём про витамины.

Выяснилось забавное: из пищевых продуктов максимальное количество витамина D содержится в рыбъем жире (200-300 мкг/100г). Дневная норма для взрослого человека - порядка 600 мкг. Т.е. для восполнения дефицита нужно ежедневно выпивать 200-300г рыбъего жира при условии полной утилизации искомого вещества пищеварительной системой.

В общем, что бы там ни думали сторонники естественнного пополнения витаминных запасов, таблетки эффективнее.

Кстати, по-любому, выходит, что рыбий жир в дорогих миллиграммовых капсулах - вообще ни о чём.

В разговоре со старшеньким детем возникла занятная медицинско-айтишная аналогия.

Невролог занимается "железом" системы управления человека.
Психолог - настройкой софта. А психиатр - поиском и купированием софтверных багов.