Dizzy Journal (Live)

Покатался на веле по Солнцево и Новопеределкино. Погода благоприятствует: тепло, но не жарко, лёгкий ветер и нет дождя. Вокруг свежо, зелено и красиво.

Мотосумка на ногу оказалась очень удобной на велосипеде, завтра попробую на мото.



Собянинским "бордюрье́" - особые лучи диареи. Перекопали весь район: газоны, тротуары и проезжую часть. В отдельных местах вместо тротуаров - полосы щебня. На "горнике", в принципе, всё это проходимо, но внимания требует изрядно, убивает удовольствие от езды. По проезжей части тоже особо не проедешь, в правом ряду те же проблемы.

Завтра последний день первой половины отпуска (брал две недели), переделана гора дел, до которых не доходили руки, а вот отдохнуть удалось очень относительно. В понедельник на работу, пахать и ждать продолжения банкета в конце августа...

:)

Последние четыре дня лета...

Ещё чуть-чуть тепла и солнца, беззаботных детей и полупустых августовских дорог.

TODO: Не потерять ощущение.

Организовал в доме на съёмной даче с радостного разрешения хозяев летний водопровод и канализацию для мытья посуды.

Как в очередной раз показала практика, сколько профильного инструмента и материалов ни возьми, всё равно что-то придётся делать из дерьма и палок :)

Сегодня весь техпроцесс чуть не обломала круговая пила для прорезания отверстий. Добрые китайцы сделали для OBI недорогую версию с основанием из силумина. И нарезали в нём резьбу для фиксирующего винта. Понятное дело, под нагрузкой конструкция фиксатора сначала разболталась, а потом и вообще пошла лесом. В итоге, дырку в стене под сливную трубу пришлось дорезать филёночной фрезой и доводить электрическим долотом. Но получилось вполне аккуратно.

С водой мороки было меньше, но в ходе работ выяснилось, что полудюймовая арматура для садовых ПВХ-шлангов - это совсем не то же, что полудюймовая арматура для водопроводных кранов. От протекания воды через эпические зазоры спасло невысокое давление в системе (вода подаётся самотёком из бака с 3-метровой высоты) и фторопластовая лента-герметик.

А вот косить газон триммером - сплошное удовольствие. Почистил дорожки от проросшей травы, выкосил поляну, лежу теперь на ней с ноутом, вдыхаю аромат травяной кровищи и пишу в ЖЖ всякие глупости :)))

P.S. Семейство в полном составе помогало процессу - таскало необходимое, кормило вкусностями, вовремя задавало очень важные вопросы и восхищённо смотрело на результат работ :)

Summertime...
Жизнь легка и красива,
На полях закипел урожай,
В речке - рак, в холодильнике - пиво,
So, hush, little baby,
Don't you cry B)

После приличного перерыва (около двух месяцев) начал понемногу бегать на дорожке. Без особых тренировочных программ, просто на расстояние, выбирая скорость бега по ответному сопротивлению дыхалки, на грани и чуть за гранью дискомфорта. После получасовой пробежки - разминка, растяжка, эспандеры, душ и завтрак с зелёным чаем и сагандайлей. Самочувствие - обалденное ;P



Внезапно выяснил, что манжета тонометра едва застёгивается на бицепсе. С одной стороны, похоже, не зря работаю, а с другой - как теперь контрольное давление мерять? Включил в разминку вдумчивые упражнения с пистлетом (aka "вынос - прицеливание"). Соединяем, так сказать, приятное с полезным ;)

P.S. КДПВ - не моя, честно стянута с интернета